Voyage spirituel en Terre Bouddhiste (TH05C)
Rencontre des peuples -
Népal - Asie du Sud
Niveau
Durée13 jours TypeTrekissima Encadrementpar Brigitte Hendricks
Vol Paris
Nombre de participants6 à 12 personnes
Age minimum 18 ans
Type d'activitéMarche et découverte
Portage Affaires pour la journée
RepasSelon programme
Hébergement(s) Hôtel, Lodge
Fiche technique Télécharger au format pdf
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Les points forts
- Une aventure initiatique pour des voyageurs en quête de sens et de Spiritualités
- Un enseignement au quotidien dispensé par Brigitte Hendricks en fonction des lieux et rencontres
- Le confort des lodges sur le parcours
- La rencontre avec les moines bouddhistes et méditation dans les monastères
Perchés sur le toit du monde, vous allez cheminer dans des paysages grandioses, contempler les sommets majestueux, des falaises spectaculaires, actionner les moulins à prières (objets de rituel bouddhiste). Vous emprunterez des sentiers, traverserez les ponts suspendus et les villages colorés perchés, certains d’influence tibétaine à la rencontre des populations locales. En tout lieu, drapeaux à prières accrochés aux temples et aux maisons, murs à prière et gompas évoquent l’importance du sacré. Vous percevrez la ferveur des Népalais dans les temples hindous et les monastères bouddhistes.
Vous méditerez dans les monastères empreints de spiritualité aux côtés de moines. L’occasion de vous initier aux méthodes d’équilibre corps, cœur et âme grâce reliés à l’énergie des lieux sacrés. A Kathmandu, vous emboiterez le pas des moines récitant des mantras en tournant autour du grand Stupa Shree Bouddhanath dans le quartier tibétain de la capitale népalaise. Vous serez subjugués par Pashupatinath, lieu saint des hindouistes dédié à Shiva, l’un des quatre hauts lieux de pèlerinage d’Asie et le Durbar Square, niché dans le centre du vieux Kathmandu, avec ses fines sculptures sur bois et la richesse de son histoire. Durant ce pèlerinage, vous serez initiés au processus de libération et d’équilibre sur tous les plans. Cette pratique spécifique sera facilitée par “l’alliance avec les lieux sacrés”.
Jour 1 FRANCE...
Vol pour Kathmandu.
Jour 2 ... KATHMANDU
Hébergement : hôtel. Repas libre.
Arrivée à Kathmandu. Installation à l'hébergement. Briefing de votre guide. Repos puis dîner libre.
Jour 3 KATHMANDU - BESI SAHAR (760 M) - NGADI (950 M) - JAGAT (1310 M)
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 6 h de route (Besi Sahar) + 4 h de piste (Jagat).
Départ tôt le matin pour Dumre puis Besi Sahar (fin de la route goudronnée). Changement de véhicule pour emprunter la piste carrossable qui mène à Jagat. Le paysage de rizières est une merveille. Belles vues sur l'Himal Chuli (7500 m).
Jour 4 JAGAT - DHARAPANI - CHAME (2700 M)
Dénivelée positive : 1030 m. Dénivelée négative : 340 m. 6 h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir. Transfert : 1h30 de piste.
Transfert de Jagat à Dharapani en suivant la piste carrossable. Nous débutons le trekking à Dharapani. Après une heure de marche, nous arrivons au village de Bagarchap ; un peu plus loin, nous découvrons notre premier "8000" ; murs à prières et gompas. A Koto, l'Annapurna II et le Manaslu sont en point de mire. Lodge à Chame, capitale du district de Manang, nombreuses boutiques et vue imprenable sur le Lamjung Himal. Nous suivons la piste large et confortable qui conduit à Tal, minuscule village coincé sous d'énormes falaises. L'architecture montagnarde reflète le climat : murs de pierre, toits d'ardoises et balcons de bois. L'étape du soir se fait au village de Chame.
Jour 5 CHAME - PISANG (3200 M)
Dénivelée positive : 840 m. Dénivelée négative : 340 m. 6 h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Marche dans une forêt dominée par des falaises impressionnantes, du moins jusque vers 3000 mètres, où, à un coude de la rivière, la roche se couche en un immense plan incliné spectaculaire et la vallée s'ouvre. C'est le pays de Manang. Nous dormons en lodge à Pisang, village d'influence tibétaine, où se trouve un édifice constitué de 152 moulins à prières ! Visite du vieux village et de son monastère qui domine la vallée 150 mètres plus haut, malheureusement déserté au profit du nouveau village fréquenté par les trekkeurs.
Jour 6 PISANG - NGAWAL (3600 M)
Dénivelée positive : 650 m. Dénivelée négative : 250 m. 5 h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Panorama de cette journée : l'énorme barrière glaciaire des versants nord des Annapurnas IV, II, III, Gangapurna et Tarke Gyang. L'un des paysages de montagne les plus célèbres du monde ! Le chemin monte pour rejoindre le village perché de Ghyrau (3670 m). Le paysage, absolument exceptionnel, justifie à lui seul le trekking. Sentier en balcon jusqu'à Ngawal (3600 m), un des beaux villages de l'itinéraire.
Jour 7 NGAWAL - MANANG (3500 M)
Dénivelée positive : 300 m. Dénivelée négative : 450 m. 4 h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Ce matin, nous prenons le temps de visiter les beaux monastères des alentours. Notamment celui du village typique de Braga. Puis, descente Manang (3500 m) où nous arriverons pour déjeuner. Manang se situe dans un cadre exceptionnel. Autrefois, à 250 mètres au-dessus de Manang, un ermitage abritait le "Hundred Roupies lama", qui, moyennant un billet de 100 roupies, bénissait votre passage pour le col ! Un jeune moine en jeans et baskets a pris la relève... Arrivée à Manang en fin de journée.
Jour 8 MANANG - JOURNÉE DEDIEE A LA MEDITATION
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Journée consacrée à la méditation ou à la rencontre des moines de Braga.
Jour 9 MANANG - PISANG
Dénivelée positive : 350 m. Dénivelée négative : 650 m. 5 h de marche.
Hébergement : lodge. Repas inclus : matin, midi, soir.
Départ pour le village de Pisang et ses 152 moulins à prières.
Jour 10 PISANG - POKHARA
Hébergement : hôtel. Repas inclus : matin. Repas libres : midi, soir. Transfert : Environ 4 h à 5h de route.
Transfert matinal en jeep. Après midi libre à Pokhara.
Jour 11 POKHARA - JOURNEE DEDIEE A LA MEDITATION
Hébergement : hôtel. Repas inclus : matin. Repas libres : midi, soir.
Journée animée par Brigitte , visite de monastère et rencontres de moines possible.
Jour 12 VOL POKHARA - KATHMANDU
Hébergement : hôtel. Repas inclus : matin. Repas libres : midi, soir. Transfert : 1 h de route et 25 minutes de vol.
Vol matinal de retour vers Kathmandu en longeant la chaîne himalayenne. Les sommets des Annapurnas, du Manaslu, des Ganesh Himal et du Langtang défilent à l'horizon. Installation dans le même hôtel que celui des premiers jours. Journée libre. Profitez de cette journée pour déambuler dans le centre-ville ou visiter les sites culturels. Emerveillez-vous devant Shree Bouddhanath, un stupa de 36 mètres de haut, dans le quartier tibétain de la capitale népalaise. Découvrez Pashupatinath, lieu saint des hindouistes dédié à Shiva, l'un des quatre hauts lieux de pèlerinage d'Asie. Niché dans le centre du vieux Kathmandu, le Durbar Square ne manque jamais de subjuguer le visiteur avec ses fines sculptures sur bois et la richesse de son histoire. Explorez le quartier dynamique de Thamel et ses bazars colorés, lieu idéal pour faire vos derniers achats. Dans la vallée de Kathmandu, le village traditionnel de Bhaktapur vous étonnera par son architecture du XVIIe siècle. Soirée libre à Kathmandu.
Jour 13 KATHMANDU
Hébergement : hôtel. Repas inclus : matin. Repas libres : midi, soir.
Journée animée par Brigitte , visite de monastères et rencontres de moines possible à Bodnath où se trouve le plus grand stupa bouddhiste.
Jour 14 KATHMANDU - VOL POUR LA FRANCE...
Repas inclus : matin. Repas libres : midi, soir.
Selon vos horaires de vol, transfert en milieu ou fin de journée vers l'aéroport. Des chambres sont mises à votre disposition afin de prendre une douche avant le retour (une chambre pour quatre participants). Vol vers la France.
UN VOYAGE THEMATIQUE SPIRITUEL AVEC BRIGITTE HENDRICKS
Brigitte Hendricks, Fondatrice de ToucHand Bien-être. Formatrice en épanouissement personnel et énergéticienne Holistique. Depuis plus de 12 ans, elle accompagne des groupes de personnes pour vivre des voyages initiatiques.
Elle est formée à la Médecine Traditionnelle Chinoise, à la Kinésiologie, à la Méditation de la Voie du Milieu. Au Yoga tibétain, à la Voie du Guérisseur et au Chamanisme. Retraites, Stages Initiatiques en France et à l’étranger. Formations de Praticien en sono-énergétique -bols tibétains, diapasons, gongs- et à la cristallothérapie.
UNE EXPÉRIENCE INITIATIQUE ET TRANSFORMATRICE EN TERRE BOUDDHISTE
Fil rouge et temps forts de l’enseignement au quotidien : Vos Actions intérieures et extérieures seront orientées au quotidien vers vos besoins physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel en reliance avec les lieux sacrés.
Initiation à la technique de la lecture énergétique de vos différents plans pour repérer vos besoins et vos déséquilibres. Découverte de la pratique des Mantras et des Mudras.
Vous alternerez marches en silence et conscientes, techniques pour vivre l’instant présent et méditation fondamentale. Les souffles sacrés et la respiration de cohérence cardiaque, rituels et soins tibétains. Travail d’alliance cosmo-tellurique, les soins d’âme. Rituels spirituels d’Eveil et d’alliance avec votre dimension d’âme, équilibre global du corps et de l’esprit.
UN APERÇU DE LA SUITE DU PROGRAMME :
Travail sur l’harmonie du corps et sur tous les plans de l’être, alléger et libérer l’inutile, les charges et les mémoires négatives. Eveil de sa dimension d’âme et accomplissement de soi, la méditation fondamentale, les points bioactifs sur le grand circuit sacré et renforcement de son énergie de vie. Le Toucher-respirer. Les rituels chamaniques en alliance avec les éléments de la nature grandiose népalaise.
La pratique de l’arbre de transmutation. Harmonisation des chakras et des glandes endocrines, travail de la trinité puissance, coeur et conscience. Yoga tibétain. Travail de libération des programmes parasites, des peurs, de la culpabilité, des tensions, la conscience et la respiration cellulaire et taux vibratoire. les 5 systèmes, les chakras, les sources d’illumination et chamaniques. Les nourritures de l’âme. Pratique de mantra d’éveil (conscience de soi).
Séances d’éveil psychocorporel et énergétique. Mouvements dynamiques de libération des blocages, automassage et autorégulation. Repérer et utiliser ses sources thérapeutiques pour activer le processus d’autoguérison cellulaire.
Nous adapterons le programme au quotidien en fonction des besoins, des rencontres et des évènements. Les pratiques psychocorporelles, énergétiques, spirituelles que vous réaliserez vous soutiendront dans vos caps de transformation, de libération.
L'ÉQUIPE
- Un ou plusieurs sherpa(s), en fonction de la taille du groupe. Ils veillent à votre confort et ferment la marche.
- Des porteurs.
- Brigitte Hendricks, formatrice en épanouissement personnel et coach en méthodes d’éveil psychocorporel et spirituel
LES DÉPLACEMENTS
— Jeep 6 places au confort “local” pour les transferts sur piste. Gérées par des entreprises locales, les Jeeps imposent un confort spartiate. Le plupart du temps, elles disposent à l’avant de plusieurs places face à la route et à l’arrière de deux banquettes parallèles à la route, qui se font face.
— Les vols intérieurs au Népal sont soumis aux aléas météorologiques, ils peuvent être reportés et/ou annulés. En cas de problème, nous ferons notre maximum pour préserver le programme initial. Cependant, les étapes du trekking pourront être adaptées et, très rarement, les vols internationaux décalés. Dans ce cas, Trek-Aventure réorganisera votre acheminement aérien. Toutefois, les participants ne pourront prétendre à aucun dédommagement.
L'HÉBERGEMENT
— A Pokhara, hôtel 3 étoiles (norme locale), base chambre double.
— Pendant le trekking : lodge. A mi-chemin entre refuges et gîtes, les lodges du tour des Annapurnas présentent un confort très variable suivant les étapes. Cependant, en montant vers la vallée de Manang, ils deviennent plus chaleureux. En raison de l’isolement et du manque de combustible, les chambres des lodges ne sont pas chauffées. Pour votre confort, il est indispensable de prévoir un bon duvet.
Dans tous les lodges, les sanitaires demeurent la partie la plus rustique ! Douches payantes, mais souvent tièdes, car chauffées uniquement à l’énergie solaire. Prévoyez des sandales légères, l’hygiène étant... locale. Chauffer l’eau pour les douches demande beaucoup d’énergie. Au-dessus de 3 000 mètres d’altitude, vous pouvez commander des bassines d’eau chaude, moins gourmandes en énergie, ce qui vous évitera sans doute aussi de vous enrhumer ! Toilettes séparées ou dans le lodge.
Les lodges disposent de l’électricité : possibilité de charger les batteries (payant, mais quelques roupies seulement) et, parfois, connexion wifi avec un faible débit (payant).
Les propriétaires de lodges refusent les réservations à l’avance pour les chambres individuelles.
LES REPAS
— Dîner et petit déjeuner pris en lodge. Nous nous efforçons de faire varier les repas (menus groupes) entre chaque lodge. Cependant, les hindouistes et les bouddhistes sont le plus souvent végétariens. On mange donc peu de viande ou de poisson. Les plats sont à base de pâtes, riz, pommes de terre, lentilles, etc.
— Pendant le trekking, un complément de vivres énergétiques est fourni. Achetés localement, ils offrent un choix plus limité qu’en France. Vous pouvez, si vous le souhaitez, apporter quelques barres de céréales complémentaires adaptées à votre goût.
Boissons : pendant le trekking, le thé est servi aux repas. Deux tasses de thé sont comprises par repas. Les tasses de thé supplémentaires et les autres boissons, y compris l’eau minérale, restent à la charge des participants. Vous pouvez remplir vos gourdes d’eau dans les lodges, mais il est indispensable de la traiter avec des pastilles purifiantes. Evitez l’achat de bouteilles en plastique, qu’il faut ensuite recycler. Vous pouvez acheter dans les villages de l’eau déjà traitée (safe drinking water), qui limite le problème des bouteilles.
LE TRANSPORT DES BAGAGES
NB : À votre arrivée à l'hôtel à Kathmandu, un sac de voyage adapté, en toile épaisse vous sera fourni. Vous y transférerez vos affaires et pourrez laisser votre sac ou valise à l'hôtel. Ce sac fourni n’est pas étanche et ne peut totalement remplacer votre propre sac de voyage, sauf si vous transportez vos effets personnels dans des sous sacs étanches.
Dans le cadre du portage hors trekking (ravitaillement des villages et/ou des lodges), les charges dépassent bien souvent les 70 kg, pour atteindre parfois 100 kg, voire davantage, pour un salaire de l’ordre de 300 à 500 roupies par jour (3 à 5 €) !
Au Népal, il n’existe aucune législation sur le poids des charges des porteurs, sauf pour les expéditions. Seul un syndicat d’obédience maoïste fait pression pour tenter d’imposer aux agences de trekking, et seulement aux agences de trekking, un poids maximal (30 kg) combiné à un salaire minimal pour les porteurs (800 roupies environ par jour). Ainsi, cet embryon de réglementation ne s’applique pas aux porteurs ravitaillant les lodges. Lors du recrutement par les agences de trekking, les porteurs demandent régulièrement à porter des charges supérieures à 30 kilos afin d’augmenter leur rémunération.
Voici l’engagement commun pris au sein de ATR (Agir pour un tourisme responsable) :
La charge standard ne doit pas dépasser 30 kg par porteur homme/femme (en dehors du cadre des expéditions). A la demande (exceptionnelle) des porteurs de sexe masculin, leur charge peut être augmentée dans la limite d’un plafond maximal de 45 kg. Pour chaque kilo au-delà de 30, le porteur se voit attribuer une rémunération supplémentaire.
Nous vous demandons, par ailleurs, de faire un effort pour limiter le poids de votre sac confié aux porteurs :
- au maximum 13 kilos pour un trekking en lodge ou tente,
- au maximum 16 kilos (y compris 3 kilos pour le matériel technique) pour un trekking avec ascension de sommet.
Par ailleurs, notre agence locale veille à contracter une assurance pour les porteurs. Un équipement spécifique leur est alloué pour les passages de col en altitude (même si souvent les porteurs refusent de mettre les chaussures par manque d’habitude...).
Avec le responsable de notre agence à Kathmandu, nous interdisons strictement à nos équipes locales d’embaucher des porteurs âgés de moins de 16 ans. Cette consigne n’est pas toujours bien comprise par les Népalais eux-mêmes. Signaler, à votre retour, des abus constatés sur place s’avère insuffisant. En tant que voyageur responsable, il vous incombe également de nous aider à faire respecter ce droit en signalant tout manquement à votre guide et en exigeant que cette part du contrat soit respectée dès le début du trekking.
LES DEVISES
La devise est la roupie népalaise (NPR).
Taux de change (cours indicatif) : 1 € = 130 NPR.
Nous vous conseillons d'emporter des euros ou des dollars US, que vous pourrez aisément changer à Katmandou, soit à votre arrivée, dans le hall de l'aéroport, soit dans les grands hôtels. Vous trouverez également des distributeurs automatiques de billets (DAB), les retraits sont généralement plafonnés à 30 000 NPR, l'équivalent d'environ 300 € et de nombreuses possibilités de change à Kathmandu, Pokhara, etc. De très nombreux commerçants acceptent les cartes bancaires.
Votre budget
NOTE IMPORTANTE : Dans la rubrique 'Le Prix Comprend', le prix du vol ( si applicable ) est en général basé sur un départ de Paris. Un départ d'un autre aéroport ( Bruxelles, Luxembourg, Genève, ... ) peut être demandé mais est susceptible d'un éventuel supplément de prix. Lors de la réservation, ce supplément vous est communiqué.
Par ailleurs, les prix indiqués sur cette fiche technique sont donnés à titre indicatif. Des modifications peuvent intervenir (les augmentations des taxes aériennes, les surcharges carburant, l'évolution du coût des prestations terrestres, etc. peuvent être répercutées sur le prix du forfait).
De même, des suppléments liés aux variations des prix des billets d'avion et aux disponibilités dans la classe tarifaire prévue pour le voyage peuvent s'appliquer en fonction de la date d'inscription.
Dans tous les cas, vous en serez informé au plus tard lors de votre inscription. Après votre inscription, seules les modifications prévues par l'article R211-8 du code du tourisme peuvent s'appliquer.
Le prix comprend
- Le vol international aller et retour sur ligne régulière Paris-Kathmandu, en classe économique.
- Les taxes d'aéroport internationales au départ d'Europe.
- Les déplacements terrestres tel que décrits.
- Les vols intérieurs tels que décrits.
- L'hébergement tel que décrit
- Les repas indiqués
- La taxe d'entrée dans le parc des Annapurnas.
- L'encadrement par un guide-accompagnateur népalais francophone pendant tout le voyage.
- L'assistance d'une équipe locale pendant le trekking.
- Les séances et l'accompagnement de Brigitte Hendricks
Le prix ne comprend pas
- L'assurance annulation/interruption de séjour/perte de bagages et l'assistance.
- Tout ce qui n'est pas indiqué dans la rubrique 'Le prix comprend'
- Les frais de visa à votre arrivée.
Autres dépenses sur place
- Les déjeuners et dîners à Kathmandu et à Pokhara : 15 à 20 euros par repas.
- Les entrées dans les temples, monuments et monastères
- Les douches dans les lodges : 300 à 500 NPR/douche.
- Les boissons.
- Les pourboires.
Vous préparer à partir
Préparation physique
Pour profiter pleinement de votre voyage, n'oubliez pas d'entretenir votre forme en marchant une fois par semaine (12 à 15 km).Votre pharmacie individuelle
Celle-ci sera validée avec un médecin en tenant compte du terrain d'aventure et de l'éloignement propres à ce voyage. Elle contiendra en principal :
- Un antalgique.
- Un anti-inflammatoire (comprimés et gel).
- Un antibiotique à large spectre.
- Un antispasmodique, un antidiarrhéique, un antiseptique intestinal, un antivomitif.
- Des pansements et double peau, des compresses, de la bande adhésive, du Steristrip, du tulle gras.
- Un antiseptique.
- De la crème solaire et de la Biafine.
- Vos médicaments personnels.
- En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, vos médicaments personnels.
- Pastilles pour purifier l'eau ( Micropur ou Hydroclorazone )
- Un stick pour les lèvres haute protection
Equipement de base
L'ensemble de vos affaires est réparti entre deux sacs :
* un sac à dos porté pendant la marche d'environ 30-40 litres pour vos affaires de la journée (pull, t-shirt de rechange, gourde, lunettes, crème solaire, petit matériel, appareil photo...), qui sera aussi le sac que vous garderez avec vous dans l'avion
* un sac de voyage avec cadenas, souple et solide de 15 kg maximum, avec de préférence une fermeture éclaire latérale (accès plus facile qu'un sac marin). Pendant le voyage, il contiendra les affaires que vous n'utilisez pas dans la journée. Transporté à dos de mule ou de chameau ou sur le toit d'un 4x4, votre sac sera dans tous les cas sanglé, callé, soulevé et baché un grand nombre de fois : évitez par conséquent les sacs rigides et les valises et préférez la solidité à l'esthétique.
> Vêtements de la tête aux pieds
- Une casquette, un chapeau, un bonnet ou un cheich ( désert )
- Des lunettes de soleil (indice 3 minimum, 4 pour la haute montagne)
- Une cape de pluie (suivant la saison )
- Des sous-vêtements respirants (séchage rapide)
- Une veste imperméable et respirante type Goretex
- Des T-shirts
- Une paire de gants
- Des pantalons de trek détachables à mi-jambe
- Un collant thermique ( suivant la saison )
- Un maillot de bain.
- Des vêtements de rechange.
- Des chaussettes de marche.
- Une paire de sandales.
- Une paire de chaussure ( voir rubrique ci dessous )
- Une paire de lacets de rechange.
Nous vous recommandons la boutique Trek Aventure pour trouver le matériel idéal grâce à la marque MILO
www.trekaventure.com/trekking/page/le_catalogue_milo
> Matériel indispensable
- Une trousse de toilette et une serviette de bain.
- Une gourde (ou gourde poche à eau, pipette)
- Des serviettes humidifiées type lingettes.
- Du papier toilette.
- Un couteau de poche (en soute !).
- Quelques sachets plastiques pour protéger vos affaires.
- Une aiguille et du fil.
- des bâtons de marche.
- Couverture de survie (modèle renforcé).
- Briquet.
- Appareil photo.
- Livres de voyage.
- Lentilles jetables ou lunettes correctrices de secours.
- Une lampe frontale et ses piles.
- Un sac de linge sale pour séparer avec le linge propre.
> Pochette antivol et documents
- Passeport (ou carte d'identité).
- Visa selon le pays.
- Carnet de vaccinations et indications médicales.
- Devises, carte de crédit.
- Contrat d'assistance et d'assurance
- Papiers personnels.
A ne pas oublier dans vos valises
- - En complément : collyre, répulsif contre les moustiques, pince à épiler, somnifère léger et/ou boules Quies, vos médicaments personnels.
- - Pastilles pour purifier l'eau ( Micropur ou Hydroclorazone )
- - Un stick pour les lèvres haute protection
- - Des chaussures de randonnée imperméables à tige montante et semelle offrant une bonne adhérence, type Contagrip ou Vibram
- - Une paire de chaussures de sport ( type basket )
- - Un drap-sac en coton ou en soie (les couvertures sont fournies par l'hébergeur)
- - Un duvet type sarcophage avec température de confort comprises de - 5° à + 5 ° suivant la saison
Nos conseils
1. En raison des retards de certains bagages, nous vous conseillons fortement d'emporter votre sac de couchage avec vous et le nécessaire pour pouvoir voyager les premiers jours, en bagage accompagné dans l'avion.
2. Laissez tout objet coupant (couteau, ciseaux, coupe-ongles, etc..) et briquet dans votre bagage destiné à la soute de l'avion car les contrôles de sécurité les interdisent à bord de l'avion.
3. La réussite de tout voyage est un délicat mélange de bonne humeur, de sentiments d'entraide, de convivialité, d'esprit de découverte, de bonne volonté, d'une participation aux tâches communes ainsi que le respect des traditions locales. Et n'oubliez pas des imprévus sont toujours possibles, dans ces moments adoptez la zen attitude : patience et tolérance.
4. Prenez une photocopie de votre passeport, de votre contrat d'assurance assistance et de votre billet d'avion en cas de perte des originaux.
Népal
Trekking ! Au Népal, ce mot prend toute sa signification. Imaginez un petit royaume montagneux où la population se déplace exclusivement à pied. Des paysages d'une grande diversité : rizières, gorges,villages, belles forêts, sommets prestigieux. Le Bhoutan, pays le plus secret de tout l'Himalaya s'ouvre depuis peu aux étrangers. Un pays hors du temps à découvrir.
Formalité administrative
Formalités consulaires pour les ressortissants européens et suisses :
- un passeport valide 6 mois après la date présumée de votre retour de voyage,
- un visa Népal, à demander vous-même.
Pour les autres nationalités, se renseigner auprès des autorités consulaires du Népal dans votre pays.
A titre indicatif, pour un visa entrée simple ou multiple :
- pour une durée maximale de 15 jours sur place : 30 usd (ou équivalent en eur)
- pour une durée maximale de 30 jours sur place : 50 usd (ou équivalent en eur)
- pour une durée maximale de 90 jours sur place : 125 usd (ou équivalent en eur)
Vous avez 2 possibilités pour obtenir votre visa :
- directement à votre arrivée au Népal à l'aéroport (prévoir 1 photo d'identité et remplir le formulaire de demande de visa que vous trouverez à votre arrivée à Kathmandu) ;
auprès de l'ambassade du Népal. Prévoir dans ce cas 2 photos d'identité, des euros en espèces, le formulaire de demande de visa rempli (reçu lors de votre inscription) ;
Notre conseil : prenez votre visa à l'aéroport à votre arrivée à Kathmandu. C'est la solution la plus simple et la moins onéreuse !
Parcs nationaux, permis d'ascension, permis spéciaux : un permis est nécessaire pour entrer dans les parcs nationaux où se déroulent la presque totalité de nos circuits. Certaines régions (Dolpo, Manaslu,...) et les ascension de sommets dits "trekking peak" requièrent un permis spécial dont nous devons faire la demande avant votre arrivée, accompagné de plusieurs photos d'identité. Reportez-vous à la fiche descriptive de votre voyage pour connaître les détails.
Vous voyagez avec des enfants :
Pour entrer au Népal, les enfants sont soumis aux mêmes obligations de passeport et de visa que les adultes, décrites ci-dessus.
A noter : les inscriptions de mineurs sur les passeports des parents sont désormais impossibles, les mineurs doivent être titulaires d'un passeport individuel. La possession de ce document, en cours de validité, est suffisante pour permettre au mineur de sortir du territoire.
Conseil(s) santé
Vaccins
Aucun vaccin n'est obligatoire, mais certains sont fortement recommandés.
Soyez à jour des vaccinations classiques : diphtérie, tétanos, poliomyélite, fièvre typhoïde, hépatite A fortement conseillé. Pour certains sujets à risques : hépatite B, rage.
A noter : la vaccination contre la fièvre jaune est inutile (pas de fièvre jaune en Asie), mais exigée pour toute personne venant d'Afrique ou d'Amérique tropicale.
Paludisme
Un traitement antipaludéen n'est pas nécessaire pour un trekking au Népal. La plupart du temps, les treks se déroulent au-dessus de l'altitude de vie du moustique porteur (anophèle femelle) : 1500-1800 mètres. Aux altitudes inférieures, en début et fin de circuit, les régions traversées ne sont en général pas infestées aux époques concernées. En revanche, nous vous recommandons d'utiliser des répulsifs efficaces pour les zones de basse altitude (Chitwan), par exemple les produits de la gamme Insect Ecran, parmi les plus efficaces.
Dentiste et médecin
Nous vous recommandons d'effectuer une visite de contrôle avant votre départ.
Acclimatation et traitement préventif du mal d'altitude
Nous concevons nos itinéraires en respectant le mieux possible les "paliers d'acclimatation". Cependant les contraintes du pays peuvent exiger une montée brusque. Un caisson hyperbare est fourni lors de tous les trekkings engagés en très haute altitude, pour un traitement d'urgence en cas de MAM (Mal Aigu des Montagnes).
Pour tous les circuits de trekking où la dénivelée est importante, il est préférable d'envisager, avec votre médecin traitant, un traitement préventif au mal d'altitude (type Diamox) et de vérifier votre capacité à évoluer en altitude (consultations spécialisées en hôpital).
Pour plus d'information, vous pouvez vous reporter à la brochure éditée par l'ARPE (Association pour la Recherche en Physiologie de l'Environnement) ou au site Internet de l'association : www.arpealtitude.org
Nous vous conseillons également vivement la lecture de la page du site du MAE consacrée à la santé : excellent article sur le mal d'altitude et les conditions de rapatriement éventuelles.
"Au Népal, tous les secours en montagne sont payants, ils peuvent prendre du temps à organiser et sont dépendants de la météo, les hélicoptères ne volant que dans de bonnes conditions. L'assurance relève de la responsabilité des particuliers. A défaut, ils doivent financer eux-même le coût des recherches et/ou du rapatriement. Au Népal, les hélicoptères ne décollent que s'ils on la garantie d'être payés.
Il est impératif de lire soigneusement les clauses du contrat d'assurance. Toutes les assurances voyages ne couvrent pas les frais de recherche et d'évacuation en montagne, en particulier celles allant avec l'utilisation d'une carte de crédit. Etre assuré pour un rapatriement implique le plus souvent uniquement la prise en charge du transfert à partir d'un hôpital vers la France. Cela ne couvre pas nécessairement les recherches en montagne et les frais d'évacuation vers un hôpital. De même, parfois, seuls les accidents sont couverts et non les maladies, comme le mal des montagnes.
La garantie "neige et montagne" de la carte Visa ne permet pas d'avancer les frais de secours en montagne (sauf accord spécifique avec les professionnels locaux, ce qui n'est généralement pas le cas au Népal). La souscription d'une autre assurance est indispensable pour garantir aux compagnies privées d'hélicoptères le paiement des recherches en montagne et le retour vers Katmandou. Une assurance de voyage peut également vous assurer pour votre voyage.
Connaitre et faire connaitre les références de son contrat et les coordonnées de son assurance permet une intervention beaucoup plus rapide des secours: remplissez la fiche de renseignements mise à votre disposition sur le site de l'ambassade et donnez également ces renseignements à votre agence de trek."
L'assistance que propose Trek Aventure, prend en charge les frais de secours en montagne en cas d'accident ou de maladie.
| Départ / Retour | Durée | Tarif | ||
|---|---|---|---|---|
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Au 2ème séjour : vous recevez un bon d'achat pour du matériel de rando de la marque MILO de 40 € à 75 €
en fonction du montant du prix du circuit
( de 1 à 1000 € : 40€ / de 1001 à 2000 : 60 € / + de 2000 € : 75 € ).
Le matériel est commandé auprès de notre Boutique Trek Aventure et livré par nos soins sans frais.
Au 3ème séjour : vous recevez une paire de bâtons de marche de la marque Milo.
Après le 4ème séjour : vous rentrez dans le club Everest et bénéficiez de tous les avantages dès le 5 ème séjour.
A partir du 5ème séjour : vous êtes dans le club Everest et bénéficiez de tous les avantages.
Le Club Everest de Trek Aventure
1. Une réduction sur les voyages
Vous bénéficiez d'une réduction de 3 % en permanence sur tous les voyages proposés sur notre site ou en brochûre ainsi que sur tous les autres circuits proposés par nos partenaires de Sentiers Croisés ( Allibert, Visages, Destination Merveilles, La Pélerine, Randonades et la Compagnie des Sentiers Maritimes.)
2. Une réduction sur le matériel MILO
Vous bénéficiez d'une réduction de 20 % sur tout achat de matériel Milo présenté sur notre site à la rubrique " Boutique Trek Aventure ".
Le matériel est comandé auprès de la Boutique Trek Aventure et livré par nos soins sans frais.
3. Une invitation aux voyages "Everest"
Chaque année, Trek Aventure propose aux membres du Club Everest quelques voyages à des prix intéressants et réservés aux seuls membres.
4. D'autres avantages encore
Outre les avantages déjà cités, vous bénéfiecierez d'invitations gratuites aux salons où nous sommes présents, aux manifestations que nous soutenons ( exemple : festival du film d'aventure de Banff, etc ...).
Un renseignement ? (BE) +32 61 24 04 10 - (FR) +33 1 81 22 12 40 - (LU) + 352 20 33 12 25
Destinations
- Belgique - L' Ardenne
- Grand Duché Luxembourg
- France
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- Amérique Centrale
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TREK AVENTURE
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25, Bohey - L-9647 DONCOLS
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